健康な毛髪が作られるためには、毛包や毛乳頭があること、栄養状態、血液循環がええこと、自律神経やホルモン状態がええことが大切や。ウチたちの頭皮を覆っとる髪の毛は、頭部を直射日光や暑さ寒さから護る役割。
基礎代謝が高くなると太りにくくなるので、筋力トレーニングをして基礎代謝を高める。おいしそうな匂いを嗅いだときにお腹が鳴るという体験は誰にでもあると思いますが、これは、鼻から吸い込んだ香り成分が脳に届いたからですからね。なるほどね・・・。嗅神経（鼻の付け根あたりにある）を通って脳に伝わり、脳が「食べたい」などの指令を出す…という仕組みになっていますわな〜。 続発性無月経というのは、これまであった月経が3ヶ月以上こない事をいいます。原因は、心因性のものが多く、脳下垂体や視床下部の機能異常が、月経を促す女性ホルモンの分泌に影響を与えることで起こります。 生殖機能は完全に停止し、肉体は老化を迎え、「妊婦」としての役割は終了となりますね。老年期といえども、若々しく元気な心で楽しむ人も増えてきました。老いを前向きにとらえ、楽しむことも大切なことですからね。なるほどね・・・。 高温期は、卵胞が成熟しきったとき排卵がおき、プロゲステロン（黄体ホルモン）が分泌され、これが脳の体温中枢に作用している時期となりますね。 基礎体温表は、女性の体の見えない部分を知る際の判断材料にもなりますね。特に、月経不順の方には重要なものともなるでしょう。
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